Pilates para ter mais saúde
"Esse método é o controle consciente de todos os movimentos do corpo. É a correta utilização e aplicação dos princípios mecânicos que abrangem a estrutura do esqueleto..."
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Artigos sobre Pilates
Aqui estão disponíveis diversos artigos de ótima qualidade sobre Pilates. Aprender nunca é demais!
As famosas frases de Joseph Pilates
É cada vez mais afirmado que o criador do método Pilates, Joseph Hubertus Pilates foi um homem revolucionário. Aqui seguem algumas frases de Pilates...
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Corpo firme e forte com Pilates
Cada vez mais popular, o Pilates vem sendo descoberto para as mais diversas finalidades. Recentemente a modalidade esportiva começou a ser usada para controlar o peso...
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Exercício é remédio
Você sabia que o exercício físico regular pode ser considerado um verdadeiro remédio? Descubra como o Pilates pode transformar sua saúde...
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O que é o método Pilates?
Pilates é um método de alongamento e exercício físico, que se utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento...
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Biografia de Joseph Pilates
Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha, seu pai era um premiado ginasta e a mãe ajudava com algumas habilidades de Naturopatia...
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Pilates e a reabilitação da postura
Descubra como o Pilates pode ajudar na correção postural e reabilitação, proporcionando uma vida mais saudável e equilibrada...
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Idosos: Porque praticar Pilates?
O Pilates é uma excelente opção para pessoas da terceira idade. Descubra os benefícios específicos do método para idosos...
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Adolescentes e o Pilates
Como o Pilates pode beneficiar adolescentes em fase de crescimento, melhorando postura, flexibilidade e consciência corporal...
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